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Réponses aux questions les plus populaires
Qu'est-ce que l'ayurveda?
L'ayurveda est une ancienne médecine traditionnelle qui a plus de 5000 ans et elle est encore pratiquée de nos jours dans le sud de l'Inde par des docteurs spécialisés autant en médecine conventionnelle qu'en ayurveda.
Quels sont les bénéfices pour la santé de pratiquer cette approche?
L'ayurveda considère l'être humain dans son ensemble et par la pratique de certains gestes au quotidien, cela aide à rétablir l'équilibre tant au niveau du corps physique, émotionnel et spirituel. L'ayurveda utilise beaucoup la nutrition, les plantes ainsi que la pratique du yoga et de la méditation pour rétablir l'équilibre au quotidien chez un individu.
En quoi l'ayurvéda est-elle originale dans une démarche de retour à la santé?
Dans les texte anciens il est mentionné que ce n'est pas l'aliment ingéré qui est important mais plutôt la façon dont notre système le digère, l'assimile et le métabolise qui fait toute la différence. Si votre digestion est déficiente, il a de forte chance que même le meilleur aliment qui soit ne vous nourrisse pas adéquatement. En ayurveda il n'y a pas de bon ou de mauvais aliment mais ces plutôt la façon dont vous allez le digérer qui est en lien avec votre nature, votre état de santé ainsi que l'environnement dans lequel vous vivez qui a un impact sur votre santé!
Que fais l'ayurveda?
Un coach ayurvédique vous aidera a déterminer quels sont vos doshas (constitution physique et psychologique) et votre état de déséquilibre du moment pour vous orienter vers un choix d'aliments, d'exercices, de pratiques méditatives ou yogiques ou autres, pour vous aider personnellement à retrouver votre équilibre. Toujours en lien avec votre nature propre, votre état du moment ainsi que l'environnement qui vous entoure. Il se peut aussi qu'il vous recommande certaines plantes à prendre mais toujours en évaluant d’abord vos allergies, vos intolérances ainsi que la prises de médicaments prescrits en médecine conventionnelle. Il ne peut en aucun cas, substituer les ordonnances de votre médecin.
L'ayurveda est une aide complémentaire à un retour à la santé.
Elle ne remplace pas les ordonnances de votre médecin!
Questions sur les ateliers culinaires?
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